9瓜皮超健康饮食方法

西瓜皮的作用中医医生称西瓜皮“西瓜翠怡”，具有清热解暑，解渴的功效。将其干燥成细粉后，也可用于口疮性溃疡的外用治疗。此外，西瓜皮冷却后还可以镇定和治疗晒伤的皮肤，并经常使用美白效果，自然健康的美容产品。西瓜皮甜，轻，凉，对心脏，胃和膀胱有益。它具有冷却和溶解，清热，解渴和利尿的功效。西瓜皮九种健康饮食方法：1，冷西瓜皮原料：西瓜皮，大蒜，鸡精，白糖，盐，香油。做法：在西瓜皮上留下一点红牡丹，切下西瓜的绿色硬皮，切成小块。加入大蒜，鸡肉，糖，盐和芝麻油拌匀。 2，绿豆西瓜汤原料：绿豆100克，西瓜皮500克。做法：加入绿豆和1500毫升水煮汤，然后煮沸后放入绿豆10分钟，然后将洗过的西瓜皮放入煮沸，煮沸后再喝冷汤，每天数次。功能：清热解毒，除烦渴。方中绿豆清凉，能消肿解气，清热解毒，清热解毒，西瓜皮凉，清热解热，解毒，解渴。适合夏季痤疮患者。 3，西瓜皮炒青椒原料：西瓜皮400克，青椒调料200克：盐，味精，油，胡椒粉少许。制作方法：将西瓜皮切成外层绿色皮和红高粱内层，切成方块，腌一会儿。然后将炒锅中的油炒熟，先将青椒炒熟，然后将加盐的甜瓜倒入青椒中炒。加入适量的调味料，放入锅中。特点：清脆辛辣，是最好的夏日餐。 4，炒西瓜皮原料：西瓜皮400克调料：盐，酱油，白糖，味精，胡椒粉少许。制作方法：1。将西瓜切成绿色皮，切成细丝。 2，在锅中翻炒，配以盐，酱油，白糖，味精，加少许胡椒粉，即可食用。特点：甜而辛辣，开胃好。 5，肉类和西瓜皮原料：西瓜几片，各种猪肉。调味料：两片生姜，酱油，盐，味精，油少许。制作方法：1，先控制冬瓜，然后刮去瓜的绿色硬皮，洗净，切成火柴盒大小块。将五花肉切成小块。 2，锅中的油是热的，生姜片，姜片开始收缩时的肉片，翻炒几下，然后加入酱油，水。 3，煮沸后，去浮子的末端，将小火盖盖上锅盖，中间必须打开并翻转几次，肉煮熟后，放入西瓜皮，然后煎饼变得柔软和经验丰富。特点：甜瓜的味道远胜于五花肉。 6，冬瓜蛋汤原料：西瓜皮，鸡蛋，西红柿。调味料：盐，味精，芝麻油。做法：1。将西瓜皮切成绿色外皮层，去掉红蝎子内层，切成细条。将番茄切成碎片。鸡蛋被打散了。 2，加水到汤锅中，加入冬瓜条煮沸，然后依次放入番茄片，淋入鸡蛋混合物中，加入盐，味精，香油调味。提示：在倒入鸡蛋液之前，可以在汤中加入少量淀粉溶液，这样浸透的鸡蛋液就不能分散。 7，橙汁莲藕西瓜皮成分：莲藕，西瓜皮调味料：橙汁，盐，糖。做法：1。将西瓜皮切成绿色皮肤外层，去除内层红痰，然后切成条状。将莲藕洗净并从皮肤上刮下，切成片并浸泡在冷水盆中。 2.在沸水中挤压甜瓜条和苞片，然后取出排出的水。 3.在甜瓜条和苞片中加入适量的橙汁，盐和白糖。混合好l，颜色为浅黄色。 8，西瓜皮炒毛豆成分：西瓜皮，毛豆。调味料：盐，胡椒粉。做法：1，西瓜皮剥去外层硬皮和内层红痰，切成丁，加少许盐一会儿。将毛豆清洗干净，放入煎锅中，用胡椒和盐煮沸，然后沥干并沥干。 2.倒入腌甜瓜中的水。 3，将油炸至油中，待油烧至80％加热后，将鳄梨酱炒熟，然后放入煮熟的毛豆中，一起炒，根据个人口味，加入酸，甜，辛辣等调味料。提示：烹饪毛豆时，切掉两端的尖角，使豆子更容易尝到。 9，脆皮里脊配料：西瓜皮，里脊肉。调味料：蛋清，料酒，盐，湿淀粉。做法：1。将新鲜西瓜皮切成绿色皮，切成丝，加少量盐拌匀。酸洗后，将盐水挤压一会儿。将里脊切成细丝并放入碗中。将葡萄酒，盐，蛋清和湿淀粉混合并上浆。 2，入锅油，用中火将油烧至60％热量，将肉切成丝状，当猪肉为白色时，取出油。 3，将原锅中剩余的油和少量肉汤煮沸，放入西瓜皮和切碎的猪肉锅中，用湿淀粉翻过来。提示：在炒锅中炒猪肉前，使用蛋清，湿淀粉，料酒，盐上浆，这样炸猪肉可以保持新鲜的味道。